- Dit evenement is voorbij.
Training: Rust in je hoofd, stress uit je lijf
31 oktober 2023 @ 10:00 - 13:00
Stress en onrust maken je ongelukkig
Als je je onrustig en gestrest voelt, dan zit je niet lekker in je vel. Alles lijkt moeilijker, het leven wordt minder sprankelend en je voelt je niet gelukkig.
Veel mensen kampen hiermee en dat hoeft niet!
Chronische’ stress heeft invloed op de balans van je lijf.
Je voelt je opgebrand en zenuwachtig tegelijk. Door een lange tijd onder stress te staan kunnen er diverse klachten ontstaan.
Je ervaart:
- versnelde hartslag en ademhaling
- vermoeidheid en gebrek aan energie
- veel of juist weinig eetlust
- hoofdpijn
- spierpijn
-Wil je dit een halt toeroepen? Neem deel aan deze interessante training.-
Je leert niet alleen je stress op tijd herkennen maar je bent ook instaat om de stress te reduceren.
De training staat in het teken van een holistische aanpak.
Lijf en geest werken samen.
Daarom komen de onderwerpen ‘levensstijl en vitamines’ ook aan de orde.
-Wist je dat je door vitamine tekorten ook last kunt hebben van verschijnselen van een burn-out?-
Stress kun je breedvoerig zien. Ergens ervaar je ‘druk’.
Waaruit bestaat de training:
- Ben je congruent met jezelf?
- Kun jij je grenzen aangeven?
- Hoe goed kun jij piekeren?
- Pas je een gezonde levensstijl toe?
- Hoe is je ademhaling en houding?
- Het onderzoeken van je gedachtes en gevoelens
Data 2023:
Het betreft een 2daagse training
- Bij voldoende aanmeldingen vindt deze training plaats workshop plaats op een Maandag ochtend van 10.00 uur tot 13.00 uur
Kosten & overige info:
- € 65.- incl. BTW
- Online neurotransmitter profiel
- Inclusief koffie/thee
- Nadien kan de training digitaal toegestuurd worden om het na te lezen
- Max. 8 personen per groep, dit om leuke interactie te krijgen binnen de groep. Minimaal aantal is 5 personen.
Ben jij klaar voor meer ontspanning?
Schrijf je in en meld je alvast aan: info@renledacoaching.nl